下半身肥胖怎么减肥?8组普拉提训练拯救梨型身材
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【导读】:很多女生上半身并不胖,但下半身却赘肉满满,这恼人的梨形身材应该怎么减肥呢?下面跟大家分享一组瘦下半身的减肥操,帮助你打造完美曲线。
瘦身操第一组
瘦身操第二组
瘦身操第三组
瘦身操第四组
瘦身操第五组
瘦身操第六组
瘦身操第七组
瘦身操第八组
以上每个动作20-30次,间歇30秒,每周起码3次。一个月就能看到曲线哦!为了好身材快一起练起来吧。
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