杜海涛是怎么瘦下来的 杜海涛减肥前后对比照

【导读】：杜海涛在大家的心中一直都是个虚胖的小伙子，那最近大家有发现海涛瘦了吗？杜海涛是怎么瘦下来的？下面是小编收集的杜海涛减肥前后对比照，一起看看吧！

杜海涛是怎么瘦下来的

2016年4月17日——2016年7月26日，为期100天，《香蕉打卡》也正式圆满收官，对于杜海涛来说这注定是一个不寻常的“100天”。100天内杜海涛瘦了30斤，100天内“杜嗨操”活跃于大街小巷，100天内《香蕉打卡》微博阅读量突破19.7亿。100天前，杜海涛体重98.3公斤，体脂肪28公斤，肌肉含量39.9公斤；100天后，杜海涛体重86.6公斤，体脂肪23.4公斤，肌肉62.1公斤。杜海涛身高多少？180，显然瘦之后的海涛跟以前完全不一样了。

拒绝美食、拒绝油腻、拒绝懒惰，绝对控制作息。每天坚持跑步、坚持锻炼、坚持健身，绝对控制饮食，健身房是杜海涛每天必去的地方。他成为中国第一个直播“约跑”的明星。相比于节目策划的压力，杜海涛一开始就说“只是希望通过这件事，能鼓励更多的年轻人加入我们。”

杜海涛的减肥法是什么

1、经济的三日减肥法：香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯(一日三餐，每餐的量)。

2、苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水。

3、红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常黄瓜*鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜。

4、日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只吃流质食物。5香蕉*乳酪减肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯。

艺人资料简介

杜海涛，1987年10月28日生于辽宁沈阳，湖南卫视主持人，毕业于湖南大众传媒职业技术学院。

2005年参加选秀节目《闪亮新主播》，2006年开始主持湖南卫视的《快乐大本营》，2009年和吴昕一起出版《木土日斤》一书。

2015年3月24日下午13:30左右，湖南卫视真人秀《真正男子汉》节目组在河南漯河录制时突发意外，王宝强、杜海涛受伤被送往医院，王宝强因腿部骨折恐无缘接下来的录制，据说需要转院做进一步检查，而杜海涛暂无大碍。

2017年2月10日，参演由谢霆锋、唐嫣和郑容和主演的电影《决战食神》上映。