甩脂机的减肥原理 甩脂机的危害

【导读】：减肥甩脂机也就是通过振动，将脂肪活动起来，当振幅的频率过大时就会帮助减肥，但其实主要还是帮助放松的机器，下面一起来具体看看！

甩脂机的减肥原理

甩脂机采用的是振幅设置，频率越快，全身的脂肪就会运动起来，消耗身体的热量。有的商家甚至宣称甩脂机通过正反平衡旋转原理，低频振动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断的吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。

不过对于日常的肌肉，身体放松还是很有效果的。甩脂机通过高频振动的方法减肥缺乏科学原理，因为被动的运动很难达到消耗脂肪的目的，只有当主动运动，体内做功促进新陈代谢后，脂肪才会分解，所以通过甩脂机减肥目前并没有确切的研究数据。

甩脂机的危害

年纪大的人，以及慢性病患者会因为振幅过大产生不适的感觉，甩长期使用甩脂机可能会引起一种叫做“振动病”的职业病，常见于风动工具和电动工具作业者。这种长期、高频、剧烈的外力振动，容易引起内脏移位。

强烈的振动，会在短时间内引起手脚发麻，其实也是在危害身体，还会抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。

大基数的人怎么减肥

从小的运动开始锻炼，大基数的肥胖人士，想要进行减肥，就一定得逐渐地去进行适应，慢慢地去适应运动，才可以帮助我们得到良好的帮助，而且不会伤害到身体，还不用影响到自己减肥的感受。

通过合理的生活规律，促进内分泌，才可以帮助自己进行减肥。因为如果身体的内分泌失调了，就非常容易导致肥胖，从而引发减肥失败。睡眠的时候，身体燃烧的热能比清醒时更高，所以，我们在清醒的时候更容易发胖。

记下自己的体脂肪含量和肌肉含量以及新陈代谢指数，减肥通俗来说就是降低体脂肪含量，提高肌肉含量，加快身体新陈代谢，让身体整个健康运转起来。